为提升居民健康素养，倡导科学饮食理念，11月14日，建平社区联合盐业公司在法院宿舍小区开展了以“人人行动、全民控盐”为主题的健康知识讲座，近40名居民到场参与，在轻松互动中解锁科学用盐的健康密码。

讲座现场，盐业公司负责人以“高盐饮食的隐性危害”为切入点，用通俗直白的“拉家常”式语言，重点讲解了高盐饮食与高血压、心脑血管疾病、肾脏损伤的关联，并针对居民普遍忽视的“隐形盐”问题，负责人详细列举了调味品、加工食品、甜食等十大高盐陷阱，同时，还针对幼儿、青少年、慢性病患者等不同人群，明确了差异化控盐标准，其中高血压患者每日摄盐量应控制在3克以内 。

“以前总觉得咸食下饭，不知道咸菜、酱油里藏着这么多‘隐形盐’，今天才知道我每天盐摄入量早就超标了。”参与活动的王大爷深有感触地说。

建平社区后续将持续开展形式多样的健康科普活动，涵盖合理膳食、慢病管理等内容，推动科学饮食理念深入人心，助力构建人人健康、家家幸福的和谐社区氛围。

（来源：茅坪镇 饶平 姜丽莉）

责任编辑：王芳芳 值班编辑：张晓雪